jueves, 30 de julio de 2009

CARLOS SÁENZ Y DIEGO SALVA


En recuerdo de Carlos y Diego, Guardias Civiles asesinados por la sin razón.
Siempre correré con vosotros, NUNCA CORRERÉIS SOLOS.

miércoles, 29 de julio de 2009

PUESTA A PUNTO: 2ª CICLO

Ya ha transcurrido la segunda semana desde el regreso a los entrenamientos, tenemos controladas las agujetas, hemos calmado el ansia y quitado el mono del correr, ahora queda ir engrasando paulatinamente nuestro cuerpo.
Después del descanso del miércoles he vuelto a repetir el ciclo, carrera el jueves, bicicleta el viernes, sábado y domingo, para volver a trotar el lunes y ayer martes.
- Jueves (día 23): Rodaje durante 51´, con buenas sensaciones y sin acumular fatigas al final de entrenamiento. Primer contacto con las cuestas de mis pinos.
- Viernes, sábado y domingo: Aproveche para hacer tiradas en bicicleta (por mi pueblo y sus alrededores); intentando trabajar más que la semana anterior, recorriendo un total de 99 kilómetros (carretera y caminos), repartidos en 1h06´, 1h36´ y 1h30´ respectivamente.
- Lunes (día 27): Mismo rodaje del jueves, mismo tiempo 51´, y mismas sensaciones; aunque si hubo una diferencia con el del día anterior, mientras transitaba por los pinos recibí la visita de un pequeño corzo, quizás familia de aquellos que en el mes de diciembre divisó Crazysoul (no hay documento gráfico), quien durante unos metros troto delante de mí.
- Martes (día 28): Tirada de 49´, mayor de la que pensaba hacer, con ritmo más tranquilo pero sin olvidarme de las cuestas. Las buenas sensaciones me siguen acompañando.
De momento las cosas van bien, he aumentado el ritmo (o mejor dicho lo ha hecho mi cuerpo), he empezado a transitar por terrenos sinuosos (sube y baja), y lo más importante, he vuelto a disfrutar corriendo, o al menos ha hacerlo sin la fatiga de la semana anterior.
Y ahora, mientras escribo esta entrada me asalta la duda, descanso o salgo a correr, la solución a este pequeño enigma tendrá que esperar.

domingo, 26 de julio de 2009

AMIGO, YA ES TARDE

Que incomprensible es algunas veces el ser humano (puede que casi siempre); que razón tiene el dicho de “Te acuerdas de Santa Bárbara cuando truena”; y esto a cuento de qué, os preguntaréis.
Bueno, pues el jueves sin ir más lejos (aunque es una imagen repetida en el último mes o mes y medio), mientras disfrutaba de mi hobby favorito, correr por correr, me crucé con un “running”, no uno cualquiera, no, este iba embutido en un flamante chubasquero de color negro (aunque el color sea lo de menos), otros, los más moderados se ponen una sudadera, sudando la gota gorda (que claro para eso deber ser lo del chubasquero), con una respiración angustiosa (aunque más que respirar aspiraba lo que podía), con la mirada entre desencajada y perdida, y a un ritmo (que sería lo de menos) lastimoso.
Y todas esas repentinas ganas de correr que le han entrado a ese hombre, pensé mientras me alejaba; y ese renovado espíritu de sacrificio, para qué, para quitarse dos días la camiseta en la playa o en la montaña, ahora te acuerdas de marcar tipo, hombre por favor, que vas a reventar “pa ná”.
Me hubiese gustado decirle que si supiera que simplemente con salir tranquilamente tres o cuatro días a la semana, durante cuarenta y cinco minutos, o incluso si me apuras durante media hora, tendría suficiente para dejar esos kilos de más, para encontrarse mejor física y mentalmente, para mejorar en valores personales, para disfrutar del correr y de la vida (sin morir en el intento).
Si amigo, si supieras que todo ese derroche ya no te vale para nada; si supieras que para hoy es tarde, pero que para mañana aún estas ha tiempo; si supieras que en la constancia esta el éxito; si supieras, seguro que todo sería distinto.

jueves, 23 de julio de 2009

SUPLIR UN GRAN RETO

Una y otra vez repaso la lista de las carreras en las que tengo prevista mi participación; una y otra vez busco y rebusco otras que las puedan complementar y no perjudiquen su preparación; una y otra vez planifico los entrenamientos para afrontarlas con las mejores garantías físicas y de disfrute personal.
Hasta aquí todo normal, nada diferente a años anteriores, pero mientras eso ocurre me viene a la memoria una carrera; una carrera que fue muy especial para mí; una carrera de la que no podré disfrutar; una carrera que durante cinco años marco el inicio de mi preparación; una carrera que se convirtió en el primer objetivo de la temporada; una carrera; la carrera; mi carrera; mi subida al Angliru.
Recuerdo aquel catorce de febrero, recuerdo aquel correo de “Ochobre” en el que me anunciaba la suspensión de la prueba por desavenencias con el ayuntamiento de Riosa; recuerdo la rabia que me invadió en aquellos momentos y que aún hoy, cuando me viene a la memoria, me invade.
Añoro el día de la última ascensión, aquel 12 de octubre del 2008; añoro las maravillosas vistas que se contemplaban desde su cima; añoro las gotas de sudor derramadas sobre su asfalto.
Y para suplir la ausencia de ese gran reto de inicio de campaña, no quedó otro remedio que buscar otra carrera que hiciese arrancar a mi cuerpo, que lo sacase del hastío y del reposo veraniego; y ese reto ha sido la maratón de Zaragoza.
Amigo ahí tienes la respuesta a la pregunta que me hacías el otro día ¿por qué un maratón después del verano?.

martes, 21 de julio de 2009

AGUJETAS

Molestias dolorosas que pueden sentirse en los músculos algún tiempo después de realizar un esfuerzo no habitual y reiterado (según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española).
Agujetas; esa extraña sensación que en otro tiempo podría ser preocupante e incomodo, pero en esta ocasión casi hasta me alegro; por qué, pues sencilla y llanamente porque mi cuerpo ha descansado hasta el extremo que ahora le cuesta salir hasta rodar media hora, y por supuesto a un ritmo cansino.
Desde que he desembarcado a la rutina de los entrenamientos no he parado un solo día (ansiaba ya salir a disfrutar de los caminos); el jueves me calcé las zapatillas durante 48´27´´, intentando solo recuperar las sensaciones perdidas; viernes, sábado y domingo, deje paso a mi querida bicicleta, la que siempre durante los veranos me ayuda a ir recuperando la forma perdida, al tiempo que me permite recorrer mayores distancias e impregnarme del paisaje, con unos recorridos de 1h, 1h 20´ y 1h 26´ respectivamente; ayer y hoy vuelta a darle a las zapatillas, 48´ y 32´, solo rodar, sin ninguna otra pretensión más que ir cogiendo ritmo.
De momento me he dado quince días de margen antes de exigirme un poco más, e incrementar un poco más la exigencia de los rodajes.
Las continuas salidas me han deparado algo de pesadez en las piernas, pero lo dicho al inicio, me alegro.

viernes, 17 de julio de 2009

VOY VINIENDO…

… a la normalidad, poco a poco, sin meter ruido y casi sin que se note.
Ayer, después de dieciocho días volví a calzarme las zapatillas (bueno el día cuatro corrí una carrerita, pero no me lo tengáis en cuenta); con sentimientos y sensaciones encontrados, al mismo tiempo que sentía satisfacción por volver a rodar, sentía fatiga y desgana por volver a hacerlo.
Pero la alegría por volver a trotar por mis parajes mágicos, era más que suficiente para que el pequeño suplicio de la vuelta a los entrenamientos fuese más llevadero.
Atrás quedaban los días de playa, de incontables paseos, de lecturas, de descansos interminables, y si, también de cervezas pero solo porque hacía calor; y todo ese “conglomerao” ha hecho y nos ha llevado a que estemos con las pilas a tope; con la mochila llena de carreras y de proyectos, el tiempo dirá después cuales son los que se pueden afrontar y cuales los que se tienen que aparcar.
Ahora a ir preparando los próximos objetivos, los que están en esa mochila, que a parte de los que se entremezclen entre medias serán:
- XXI media maratón de Valladolid (septiembre).
- XI media maratón Vía de la Plata de La Bañeza (octubre).
- III maratón internacional de Zaragoza (noviembre).
Y por supuesto a seguir disfrutando del verano.