lunes, 26 de noviembre de 2012

IX Subida a Dragonte: Fotos Ángeles

Ayer domingo, día 25 de noviembre, con la IX Subida a Dragonte los corredores populares despidieron la II Copa de Carreras Populares Diputación de León.
Más de 500 corredores volvieron a darse cita en Villafranca del Bierzo para subir hasta Dragonte y rescatar a la Princesa Flavia de las garras del Dragón.
Una carrera exigente y que no deja a nadie insatisfecho. El reto merece la pena.
Os dejo las fotos de Ángeles.
También podréis disfrutar de más fotos, de las clasificaciones de la carrera, y de toda la información de la II Copa de Carreras Populares Diputación de León en mediamaratonleon.

miércoles, 21 de noviembre de 2012

LISBOA: AMIGO PODEMOS






Semana: Del lunes, 12 de noviembre, a domingo, 18 de noviembre

“La travesía de mil millas comienza con un paso” de Lao Tse.

El 30 de septiembre, a las puertas de la estación de trenes de Zaragoza, me despedí de mis amigos Tábita y Abe. Habíamos corrido su maratón. Serían sobre las cinco de la tarde cuando cada uno ponía rumbo a su casa. En el adiós un hasta Lisboa, y un deseo: 4 horas 15 minutos.
Ante mí, ante nosotros otro maratón. Un viejo conocido con un nuevo reto. Ayer, mi amigo me comentaba que no ve le claro. Yo sé que puede hacerlo, y quizás, no sea cuestión de ver o no ver, sino de intentarlo. “La travesía de mil millas….”
Ahora mis semanas de entrenamiento no son complicadas, sigo con mis rodajes cortos y cómodos, y con mi tirada larga. Ocupado solo en recuperar la fátiga física y mental.
El lunes, día 12, rodaje suave, todos ahora lo son, de 5870 metros.
El martes, más de lo mismo, en esta ocasión 4610 m. en compañía de mi hijo.
El jueves, día 22, plagio al martes: Misma compañía, misma distancia, mismo recorrido.
Y el domingo, para terminar la semana, con un tiempo de lujo para correr, afronto la tirada larga: 20110 metros. Con mucha tranquilidad y disfrutando del entorno.

A mi amigo Abe: “La travesía de mil millas comienza con un paso”.

viernes, 16 de noviembre de 2012

CON GANAS DE LISBOA

No hay dos sin tres. Tengo la sensación de que la historia va tomando forma. El devenir de los días, el paso de la vida me acerca, sin sobresaltos, al tercer maratón del año. El lugar elegido es Lisboa. ¿Por qué?. La idea surgió por casualidad en el mes de junio, durante la aventura de “A Santiago contra el cáncer”. Bastó un comentario de Gonzalo, una llamada a Abe y un sí de Gustavo. El resto ya es sabido, el día 09 de diciembre corremos en Lisboa.
Estoy contento con la elección. Mentiría si dijese que no he reflexionado sobre cómo afrontar la carrera. Desde que tomamos la decisión lo tenía claro: Disfrutar del fin de semana y no sufrir en la carrera.
El primer punto no presenta ninguna dificultad, cuento con la mejor compañía; y en cuanto al segundo solo me exijo un poco de sacrificio, el mínimo para entrenar.
Rodajes cortos combinados con la tirada larga. Ese es el único plan. Como ya dije: “Este maratón es un regalo, un tributo de amistad”.

sábado, 10 de noviembre de 2012

RE-VERSOS: PEDRO LUIS DE GALVEZ



Don Quijote

Desdichado poeta, genial, aventurero;
con la facha grotesca, de cartón la celada:
sin razón, sin camisa, sin gloria, sin dinero,
bajo el sol de Castilla por la encendida estrada...

Le traicionaron todos: el Cura y el Barbero,
la Sobrina y el Ama. Y en la venta encantada,
dos mozas del partido le armaron caballero:
le calzaron espuelas y ciñeron espadas.

Luego que el Posadero le dio el espaldarazo,
salió a probar el temple de su acero y su brazo,
retando a los gigantes a singular pelea.

Tuvo por solo premio la burla y la derrota;
y, en tanto que el buen Panza se abrazaba a la bota,
Don Quijote moría, ¡de amor!, por Dulcinea.

de Pedro Luis De Gálvez

domingo, 4 de noviembre de 2012

VII Carrera Peñacorada: Fotos Ángeles y mi historia.



Hoy, domingo, día 04 de noviembre, se disputó la VII Carrera Peñacorada, penúltima prueba puntuable de la II Copa de Carreras Populares Diputación de León.A las 11:00 horas, más o menos, o más bien más, bajo una mañana cubierta de grises, y desde el patio del colegio Peñacorada dio comienzo la carrera. Tenía muy claro el plan de carrera, “correr, disfrutar, no sufrir”, así que me sitúo a cola de pelotón, dispuesto a dejar a hacer y aceptar cualquier sugerencia. Corro los primeros metros de amigo a amigo, con Floro, con Franchu, también con Toño, hasta que alcanzado el globo de 50 minutos, llevado por Juan Carlos, y ante el “quédate con nosotros”, no tardo en decidirme, “¿por qué no?”. El ritmo es cómodo y pronto acompaso la zancada. La mañana se ha quedado agradable para correr. Mientras subimos la cuesta que salva la autovía recuerdo el fuerte viento del año pasado. Los kilómetros pasan y el correr dentro del pequeño grupo no me desgasta. Volvemos al patio del colegio Peñacorada para completar la primera vuelta. Vamos a por la segunda. La subida que nos mete en Villacedré fragmenta el grupo y Juan Carlos se queda para seguir aportando su aliento; mientras yo sigo a ese ritmo de 5 m/km. ya aceptado cómodamente por mi cuerpo, con la compañía de un corredor. Un corredor, Dani, que sigue mis pasos, y al que gustosamente hago de liebre improvisada. Pasan los kilómetros, “¿qué tal?”, “bien", “si vas forzado me lo dices y levanto el pie”, “voy forzado desde la salida”. No, va bien, y aguanta el ritmo incrementado en el último kilómetro a 4,30 m/km. Un último esfuerzo, para culminar los 9630 kilómetros que marca mi GPS, a un ritmo medio de 5 m/km. Me despido de mi compañero de carrera para buscar las sensaciones de mis compañeros del Nunca correrás solo.
En resumen, buena mañana para disfrutar del correr.
Para terminar esta breve crónica, agradecer a Ángeles su apoyo y las fotos que ha sacado de la carrera.
Os dejo con los enlaces de las fotos:

También encontraréis más fotos y las clasificaciones de carrera, además de toda la información de la II Copa de Carreras Populares Diputación de León, en mediamaratonleon.