V Maratón Internacional Ciudad de Castellón: 9ª semana

Del 10 al 16 de noviembre

La energía positiva que ahora alberga mi mente debería canalizarla hacia la idea de carrera que quiero correr. Llego la hora de empezar a deshojar la margarita. La duda a estas alturas siempre me invade, no sé si seguir los dictados de la mente o los del corazón. Soy consciente de la importancia que tiene elegir bien el planteamiento; una buena elección es vital para minimizar el riesgo de contratiempos.

Esta semana ha sido la de más carga, y que deja en mis piernas 66.610 km., repartidos en las habituales cuatro salidas.

El martes, día 11, una tranquila salida de 14010 metros. Recuperar el cuerpo y el alma.

El miércoles, más de lo mismo. Series que dieron para 12930 metros.

El viernes, día 14, debido a la cita del domingo, tengo que hacer la tirada larga, la más larga, 30 km. para recoger sensaciones. Buen test y genial resultado.

Y el domingo, la despedida de la IV Copa Diputación Carreras Populares de León, en la IX Carrera Peñacorada; diez escasos kilómetros de despedida.”

Una buen planteamiento del maratón evitará muchos problemas el día de la carrera.

IX Carrera Peñacorada: Mi historia y sus fotos

10, 9,

La IX Carrera Peñacorada…

8, 7…

La que clausura la IV Copa Diputación Carreras Populares de León…

6, 5…

Rodeado de amigos, de saludos, de charlas agradables, de ausencias…

4, 3…

En la parte trasera del grupo. Espero la salida. Sin presiones ni tensiones. Una carrera más, un entrenamiento menos…Con el compromiso de acompañar a Pedro y a su globo de 50 minutos…

2, 1…

Estamos en marcha. El movimiento llega a la cola del grupo. Primeros pasos para espantar el letargo y el frio del cuerpo y coger un ritmo acorde a las circunstancias.

Abandonamos el patio del colegio Peñacorada y nos vamos en busca de la primera bajada y cuando aún no se han ido las sonrisas de nuestros rostros afrontamos el primer repecho; no es largo y ahora se salva sin mayor dificultad. Las calles de Villacedré reciben nuestros pasos, y poco a poco vamos recorriendo sus calles (bueno sus dos largas calles), antes de afrontar el segundo de los repechos, el que nos lleva a las calles de Armunia, y casi sin darnos  cuenta nos devuelve al colegio, a completar la primera de las vueltas.

Y otra vez a empezar, o a continuar, primero con la bajada y después con el repecho, que ahora si se agarra a nuestras piernas. Dejo a Pedro y su globo de 50 minutos y espero a mis compañeros del “Nunca correrás solo”, Alicia y Lorenzo, que vienen unos metros por detrás, con la idea de volver a enlazar con el globo. Ya con ellos, recorro las dos largas calles de Villacedré, y el repecho que nos lleva a callejear las calles de Armunia, y a adelantar a Pedro, y de ahí a por la meta…

0…

Y se acabó la IX Carrera Peñacorada y la IV Copa Diputación Carreras Populares de León.

Para terminar esta historia os dejo con las fotos de Ángeles.

Si alguien quiere la foto en tamaño original, y sin marca de agua, que me envíe un correo electrónico, indicándome número de foto y número de dorsal.

V Maratón Internacional Ciudad de Castellón: 8ª semana

Del 03 al 09 de noviembre

Dos meses. Como corre el tiempo. Ocho semanas. Kilómetros y kilómetros para intentar coger un estado físico aceptable y fortalecer mi estado mental. Carreras. Carreras que interrumpen el ritmo de la vida pero que no me apartan de mi sueño. Sueños. Sueños de una carrera que está por venir. Tiempo, kilómetros, carreras y sueños para seguir un camino: el de Castellón.

En esta semana fueron 62,230 km. los que mis piernas recorrieron. Alguno menos de los que recorrió mi cuerpo.

El martes, día 04, un rodaje de 11900 metros. Corridos con la tranquilidad del que no va a ninguna parte.

El miércoles, otra vez series, para entre unas cosas y otras completar 16340 metros. “Quién te ha visto y quién te ve”. Sigo sin fallar un miércoles.

El viernes, día 07, rodaje de 14010 metros en los que el ritmo maratón es el protagonista.

Y el domingo, un entrenamiento de 20 kilómetros; una carrera, corrida como diría Don Miguel de Cervantes “En un lugar de …, de cuyo nombre no quiero acordarme, no ha mucho tiempo….”

De la vida no seré mi dueño, pero si soy el dueño de mis sueños.

V Maratón Internacional Ciudad de Castellón: 7ª semana

Del 27 de octubre al 02 de noviembre

Ya camino cuesta abajo. De momento todo va bien, lo que hace que lo que queda por delante parezca más fácil. Esta semana y todas tienen un algo. Todas de una u otra manera son clave para el desenlace final de la carrera. De cada entrenamiento, de cada semana, si buscas bien puedes extraer algo positivo, es cuestión de saber mirar en nuestro interior; las ideas emergen y ayudan a seguir creciendo.

En esta semana, la séptima, he aumentado la distancia a correr: 65,390 km, que quedaron repartidos en las cuatro sesiones habituales.

El martes, día 28, salida de 14340 metros, tranquila y que sirve para recuperar el cuerpo y seguir sintiendo buenas sensaciones.

El miércoles, tocó lo que hasta ahora ha sido habitual en esta preparación, las series, que sirvieron para completar 14860 km.

El viernes, día 31, vuelvo a cambiar de planes, algo repetido en estas últimas semanas, por culpa de otra carrera dominical, y afronto la tirada larga. Hoy algo más larga de lo normal, 25180 metros, que dejaron buen poso en mi cuerpo.

Y el domingo, otra cita con la IV Copa Diputación Carreras Populares de León, con su carrera estrella, la Carrera de Relevos Camino Santiago, la que une el esfuerzo de los Equipos. Para la ocasión me decante por el relevo más largo, el de 11 km., de terreno rompepiernas que me sirvió para recordar que el corazón también empuja a las piernas.

A pesar de las exigencias que me estoy marcando no me olvido de seguir disfrutando del correr.

V Carrera de Relevos Camino de Santiago: Mi historia, sus fotos

Vuelvo al Camino. Visito de nuevo el Bierzo. Vuelvo a correr por sus tierras, una carrera especial: la V Carrera de Relevos Camino de Santiago.

Hoy comparto esfuerzos con mis compañeros del “Nunca correrás solo”. Formo parte del equipo B, que no quiere decir que sea peor que el A; simplemente es el B. Correré el segundo tramo, los 11 kilómetros que separan Trabadelo de Las Herrerías. Y mientras llega mi momento recuerdo otros Caminos. Ánimo a los amigos y compañeros que afrontaran el primer tramo; desde la acera en Villafranca y desde el coche en el viaje a Trabadelo.

Las calles de Trabadelo se confunden entre los corredores que llegan y los que ya calientan motores; entre idas y venidas. Aplausos y ¡vamos!. Son las once; mi hora. A la de ¡ya! Empiezo. Tranquilo y sin prisas, evitando sufrimientos en estos primeros metros de subes y bajas. Monotonía de asfalto, del verde de las orillas, de un rompepiernas continuo. Zancadas solitarias. Monotonía de kilómetros corridos más con el corazón que con las piernas. Esfuerzo recompensado con la llegada a meta, con los aplausos de los que esperan para correr y de los que ya han corrido. Fatiga y satisfacción. Recuperación y descanso.

Otra vez al coche para llegar al Cebreiro, a Galicia, a recibir a los valientes que se enfrentaron al relevo más duro, y también al más bonito; a los que soportaron las duras rampas y la lluvia. A ver el final de una carrera de relevos.

Y vuelta, a la ducha, a compartir una agradable comida con los amigos. A las risas. Al café. A pensar en mañana. A soñar otras carreras. A terminar de disfrutar de un día especial.

Y para terminar os dejo con las fotos de Ángeles.

Si alguien quiere la foto en tamaño original, y sin marca de agua, que me envíe un correo electrónico, indicándome número de foto y número de dorsal.